Last updated on July 21st, 2024 at 04:02 pm
कैसा भी जुकाम हो, इस प्रयोग को अपनाते ही ज़ुकाम चुटकी बजाते ही गायब हो जायेगा अगर आपको अक्सर ज़ुकाम परेशान करता हैं, और दवाई खाकर भी ठीक नहीं हो रहा है तो आप इस घरेलु नुस्खे से चुटकी बजाते ही जुकाम से आराम पा सकते हैं।
जीरा। जी हाँ जीरा। ज़ुकाम को चुटकी में भागने का इलाज़ जीरे में छुपा हुआ है जीरे में विटामिन ए और विटामिन सी हैं, जो सर्दी–ज़ुकाम से बचाता हैं। जीरे में न सिर्फ ज़ुकाम बल्कि सिर दर्द भी ठीक होता है, यह फंगस और बैक्टीरिया से भी लड़ता है, जीरा इन्फेक्शन्स से भी बचाता है और इससे आपका इम्यून सिस्टम भी strong रहता है।
ज़ुकाम होने पर जीरे का इस्तेमाल
ज़ुकाम होने पर आप एक चम्मच जीरा कच्चा ही धीरे धीरे चबा चबा कर खाए। आपको तुरंत आराम मिल जायेगा। ज्यादा ज़ुकाम होने पर दिन में 3-4 बार खा सकते हैं।
जीरा चाय
आप जीरा चाय भी पी सकते हैं। दो कप पानी में एक चम्मच जीरा डालकर उबालेंl जब पानी उबल जाए तो उसमें थोड़ी सी अदरक कूट कर और तुलसी की 8 – 10 पत्तीयां डालकर फिर से उबालें। इस पानी को छाने और फिर इसे धीरे – धीरे पिएं। आराम मिलेगाl
जीरा स्टीम
पानी को जीरा डालकर उबाल लें, फिर स्टीम भी ले सकते हैंl इसमें थोड़ी लौंग भी मिला लें l इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और ज़ुकाम से राहत मिलेगी। स्टीम लेने के बाद थोड़ी देर अपना सिर और छाती चादर से ज़रूर ढके रहने दें। इसे ज़रूर अपनाये|
अगर आप इस तरह से जीरा इस्तेमाल करेंगे तो आपको सर्दी से जुकाम से निजात मिल जाएगी, क्योकि जीरा बहुत ही उपयोगी होता है, और स्वास्थ्य के लिए तो, बहुत ही लाभकारी होता है.